Ich bin Josi, inspirierte Anusara® Yogalehrerin, Pranayama & Meditationslehrerin, Hormonyogalehrerin und dialogisch- systemische Prozessbegleiterin.

Im Yoga wie im Leben folge ich der Idee: Wenn das Qi -die Energie im Körper - frei fließen kann, ist der Mensch gesund. So lege ich in meinen Yogastunden, viel Wert auf den Energiefluss im Körper und weniger auf die vermeintlich perfekte äußere Form. Yoga ist eine Praxis, die sich von Innen nach Außen entfalten möchte und uns in unserer Einzigartigkeit Ausdruck schenkt. Dennoch liegt mir eine feine körperliche Ausrichtung sehr am Herzen, da wir uns selbst als kraftvoll und durchlässig erfahren können, wenn wir eine gelenkschonende und dabei intuitiv ausgerichtete Yogapraxis verinnerlichen. 

Yoga lehrt mich immer wieder eines: Wenn wir mit dem Herzen sehen und aus einem offenen Herzen handeln und praktizieren, sind wir im Fluss - verbunden mit uns selbst und unserem Umfeld. Für mich ist Yoga daher nicht nur eine persönliche, sondern auch eine soziale und politische Praxis, die ihre Kraft in der Gemeinschaft entfaltet. 

Mein Erfahrungs- und Lernfeld ist so auf natürliche Weise über die Yogamatte hinaus gewachsen und ich habe mich, neben dem Yoga, meiner Leidenschaft für dialogisch-systemische Prozessbegleitung und Bewusstseinsarbeit verschrieben.

Für mich ist die Verbindung der Yogapraxis auf der Matte und die Arbeit im sozialen Kontext mit menschlichen Systemen und Gefühlswelten das, was das Leben lebendig und spannend macht: Wenn wir präsent sind und wahrnehmen, was uns im gegenwärtigen Moment Bewusstsein schenkt.